Oggi vi propongo una ricettina velocissima, fresca e adatta ai bambini: un bel frappè alla banana con cacao e muesli.
I vostri bambini apprezzeranno, come apprezzeranno di sicuro il “folletto” che mi ha dato questa ricetta : Lorenzo Branchetti , protagonista del mondo fatato della Melevisione e da qualche anno anche provetto cuoco in una rubrica per bambini allinterno del programma La prova del cuoco.
La ricetta l’ho presa dal suo nuovo libro “Piccoli Gusti : consigli e ricette per diventare Grandi Gourmet “. Il libro è dedicato ai grandi ed ai piccini , soprattutto a loro visto che Lorenzo si rivolge direttamente ai bambini dando loro dei consigli sulla corretta alimentazione. Li aiuterà a conoscere le stagionalità dei prodotti, la piramide alimentare, affronterà il problema delle tentazioni golose e dei problemi connessi con la celiachia; il tutto condito da divertenti vignette e coloratissime illustrazioni.
Nella parte finale del libro sono presenti invece semplici ricette che i genitori possono fare insieme ai bimbi e infine qualche gustoso piatto preparato in compagnia dello chef torinese Moreno.
Sfogliato il libro ho deciso subito che qualche ricettina andava provata, e così oggi ho scelto di preparami una sana merenda con questo bel frullato alla banana. Nella ricetta originale c’erano i cornflakes, ma io avevo del muesli al miele con pezzi di cioccolato e quindi ho usato quelli.
Frullato alla banana e cacao | Print |
- 1 banana matura
- 150 ml di latte fresco
- 2 cucchiai di cacao zuccherato
- muesli al miele e pepite di cioccolato( oppure semplici cornflakes)
- cioccolato fondente
- Nel frullatore mettete la banana tagliata a pezzetti, il latte ed il cacao.
- Fate andare fino ad ottenere un bel composto omogeneo.
- Nel fondo del bicchiere che userete per il frappè posizionate qualche cucchiaiata di muesli ( o cronflakes) e versateci il frappè sopra.
- Grattugiateci sopra le scagliette di cioccolato fondente e poi gustatelo!
Ho preparato la merenda per me e il mio ragazzo, quindi con una banana si accontenteranno due bambini, se i vostri pargoli sono di più e più famelici raddoppiate le dosi…o triplicatele se hanno invitato anche tutti gli amichetti!
Insieme al frullato banana e cacao nel libro troverete anche le barrette ai cereali, le palline cioccolatose di riso soffiato ( che farò presto!) e poi arancini mediterranei, torta golosona, risolatte al forno e tante tantissime altre ricette golose.
Il libro, edito dalla Società Editrice Torinese è un simpatico e gustoso modo per avvicinare i bambini ad una corretta e sana alimentazione, imparando insieme a fare la spesa ed a cucinare in compagnia.
Piccoli Gusti è acquistabile online all’indirizzo www.piccoligusti.it , però per i miei lettori c’è la posibilità di ricevere il libro ad un prezzo super scontato seguendo questo link (http://www.ilpuntomarket.
C’è poi una grande opportunità per tutti i torinesi, soprattutto per i vostri bambini! Potranno avere il libro firmato direttamente dal folletto Milo Cotogno( chiedetelo ai vostri bimbi!). Recandovi il 10 giugno presso lo Stand Publicinque ( via Fattori 3C a Torino) nel Borgo del Parco della Mandria, in occasione di Eventi In Mandria, potrete avere il libro autografato più un porta penne in omaggio ( potete seguire questo link per maggiori informazioni).
Potete seguire Lorenzo Branchetti e i suoi futuri appuntamenti anche dal nuovo portale Food In: un sito dedicato alla cucina, al buon cibo ed ai bambini!
Con tre sezioni ricche di video, ricette ed eventi il sito vi offre tutte le novità legate al mondo del gusto. Potete seguire Food In anche su facebook- Food In.
Nella pagina dedicata all’ Evento in Mandria insieme a Lorenzo ( 9 e 10 giugno)scoprirete un ricco programma di sport, giochi e cucina per voi e per i vostri bambini. Se siete di quelle parti approfittate!
Per me Torino è un po’ troppo lontano…però il libro ce l’ho! Devo cercare di farmelo autografare questo punto, nel frattempo continuo a provare le sue ricette visto che il frullato per merenda è stato davvero ottimo!
A presto e buon mercoledi!
imma says
I miei tesoro di sicuro apprezzaranno questo frappè perche c’è tutto quello che i miei adorano e poi questa è una versione per tutti e una merenda decisamnete gustosa e sana!!!!Bacioni,Imma
Clara pasticcia says
che bontà!!! le mie cucciole resterebbero di stucco nel vedere la loro mamme che glieli finisce :))
Mercoledì says
Questi frullati fanno gola non solo ai bambini! ;P Freschi e golosi allo stesso tempo!
Ottima idea rinfrescante per tutte le ore! 🙂
cleareIlpomodorosso says
che simpatico questo ragazzo, rende tutto allegro!! nn ho bimbi ma tanti nipotini e quindi cerco sempre il modo di farli divertire e mangiare bene! e poi questo frullato qui me lo faccio per me perchè anche i grandi devon nutrirdsi con gusto!
Raffy says
che buonooooooooo!!! lo voglio!!
Chiara says
mamma che bontà, quasi quasi li faccio…
Italians Do Eat Better says
Ma che goloso questo frullato, mi piace anche la presentazione! Baci
loredana says
Ottimo spunto…anche per i grandi, in fondo siamo tutti un pò bambini! 😉
ciao loredana
lory b says
Tutti felici, grandi e piccini, questo frullato piace tantissimo anche a me!!
Foto incantevoli!!
Tanti baci!!!
Rachel Steckler says
Ottimo! Si può farlo usando una banana matura e congelata. A Miami, facciamo così. Ciao, Rachel
Eleonora says
iummmm…buono a merenda..me lo prepari la prossima volta?
zonzolando says
Sarebbe perfetto per la mia merenda di oggi, uhmm che buono!
Caro says
delizioso questo frullato!! 🙂 perfetto per una merenda golosa 😉 buon weekend! 🙂